Yra būdas atsikratyti obsesinis Melodija mano galvos

Yra būdas atsikratyti obsesinis Melodija mano galvos

Negaliu atsikratyti daina, kuri įstrigo jūsų galvos? Mokslininkai rado būdą, kaip padėti jums atsikratyti erzina pasikartojantis muzikos.

Obsesinis dainos, kurios skiriasi ritmingą melodiją ir pasikartojančių žodžių yra vadinamas "ausies kirminas" arba "sindromas, obsesinis melodiją." Mes juos pakartoti daug kartų per dieną, kartais kelias dienas, kaip ir skaldytų įrašas, kurį dažnai sukelia dirginimą.

Yra būdas atsikratyti obsesinis Melodija mano galvos

Mokslininkai nustatė, kad geriausias būdas sustabdyti šį reiškinį - yra pradėti spręsti vidutiniškai sudėtingas Šaltiniai. Jis pakeis pristavuchie melodiją darbinė atmintis ir pakeisti jį su daugiau tinkamų minčių.

Tačiau nereikia būti imtasi per sunkias užduotis, nes tai gali sukelti erzinančių dainų grąžinimo jūsų sąmonėje.

Jei nesate iš Šaltiniai ventiliatorius išspręsti, yra gera knyga taip pat gali padėti jums susidoroti su šia užduotimi.

Yra būdas atsikratyti obsesinis Melodija mano galvos

Pagal prie University of Western Washington, Svarbiausia mokslininkų - yra rasti veiklą, kuri turės teisę sudėtingumo lygį. Pavyzdžiui, vairavimas ir vaikščiojimas, kad mes automatiškai nebus padėti jums atsikratyti erzinančių dainų, nes darydami jūs nenaudojate visus savo pažinimo išteklių, ir jums belieka su daug erdvės žaisti pasikartojančių dainų.

Yra būdas atsikratyti obsesinis Melodija mano galvos

dr Ira Hyman (IRA Hyman) Muzika psichologas ir jos komanda atliko bandymus su savanoriais serija, prarasti savo populiarių dainų "The Beatles", Lady Gaga ir Beyonce, išsiaiškinti, kas melodijas įstrigti ilgalaikės atminties. tada jie nagrinėjo, kaip dėlionių sprendimas gali padėti atsikratyti obsesinis dainas.

Yra būdas atsikratyti obsesinis Melodija mano galvos

Rezultatai parodė, kad Sudoku galvosūkiai ir Šaltiniai su penkių raidžių geriausia padėti sumažinti pasikartojimo dainas tikimybę, mano galva, bet tik tada, jei jie nebuvo labai sudėtingas.

Mokslininkai taip pat tiria, ar yra tas pats metodas, siekiant padėti žmonėms atsikratyti nerimą mintis ir obsesinis-kompulsinis.